Аквааэробика в СОК "Академический"
Аквааэробика (аэробика в воде) - это комплекс физических упражнений в воде под музыку с элементами плавания, гимнастики, стретчинга и силовых упражнений. Аквааэробика является конкуренткой «сухопутной» аэробики и имеет ряд преимуществ перед ней, а также перед другими распространенными видами оздоровления. Секрет успеха аквааэробики в том, что при занятиях в воде снижается нагрузка на опорно-двигательный аппарат, что уменьшает риск получения травм, развития варикоза и делает выполнение упражнений не таким напряженным, как на суше.
Аквааэробику в «Академическом» проводит Вяткина Светлана Святославовна заслуженный мастер спорта СССР, 18-кратная чемпионка мира по водному ориентированию, 12- кратная чемпионка Европы, 78-кратная победительница этапов Кубком Мира, 26-кратная победительница кубков России, многократная чемпионка СССР, СНГ, Вооруженных сил, 43-кратная чемпионка России. Имеет 470 медалей разных достоинств: 223 – золотых, 158 – серебряных, 89 – бронзовых. Награждена медалями «За отличие в военной службе»1, 2, 3 степени. Награждена знаком «За заслуги в развитии культуры и спорта».
Для посещения акваэробики необходимо придерживаться правил посещения бассейна.