Всемирный день сна: просвещение студентов о важности здорового отдыха

13 марта 2026 года на кафедре общей гигиены отмечался Всемирный день сна, посвященный повышению осведомленности студентов о важности здорового сна и его влиянии на общее состояние здоровья и успеваемость.

Целью мероприятия было формирование у студентов ответственного отношения к режиму сна и отдыха и предоставление практических советов по улучшению качества сна.

В преддверии праздника, в сам день и в его продолжении на лекциях и практических занятиях по проблемам утомления и организации учебно-воспитательного процесса студентов ознакомили с последствиями недосыпания и основным гигиеническим принципам организации здорового сна. Были рассмотрены факторы, влияющие на качество сна, такие как питание, физическая активность, уровень стресса и использование электронных устройств перед сном. Студенты обсудили свои личные проблемы со сном и поделились опытом улучшения качества сна.

День сна вызвал большой интерес. Участники отметили, что получили полезные знания и практические советы, которые помогут им улучшить качество сна и повысить свою продуктивность.

Мероприятие было проведено в рамках реализации плана мероприятий по формированию здорового образа жизни.

Кафедра общей гигиены