Воронежский государственный медицинский университет имени. Н.Н. Бурденко
Интернет-проект ВЕСТНИК ЗОЖ
С января 2019 года Управление информационных технологий ВГМУ им. Н.Н. Бурденко запустило новый интернет-проект «Вестник ЗОЖ», в котором врачи и профессорско-преподавательский состав медицинского университета будут делиться своими знаниями и идеями по сохранению здоровья и профилактике наиболее распространенных заболеваний.
Понятие здоровый образ жизни включает в себя целый комплекс составляющих компонентов. Это не просто какая-то диета или занятия спортом. ЗОЖ — стиль жизни, направленный на омоложение и оздоровление всего организма, отказ от вредных привычек, создание режима дня, в котором есть место для полноценного отдыха, продуктивной работы и физической активности.
Здоровый образ жизни делает возможным воплощение в жизнь многих планов и идей. А придерживающиеся его люди полны бодрости, здоровья, сил и энергии. Крепкое здоровье и хороший иммунитет, полученные при соблюдении принципов ЗОЖ, позволят долгие годы наслаждаться жизнью и получать от неё максимальное удовольствие.
2024 год | |
Неделя профилактики повышения артериального давления 13 мая 2024 года, начинается неделя профилактики повышения артериального давления в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией, который состоится 17 мая. Эта неделя продлится до 19 мая. | |
Неделя сохранения здоровья легких 6 мая 2024 года, стартует неделя сохранения здоровья легких в честь Всемирного дня по борьбе с астмой 7 мая, которая продлится до 12 мая. | |
Неделя профилактики инфекций, передающихся половым путем 29 апреля 2024 года, стартует неделя профилактики инфекций, передающихся половым путем, которая продлится до 5 мая. | |
Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах 22 апреля 2024 года стартует неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах, приуроченная к Всемирному дню охраны труда - 28 апреля, которая продлится до 28 апреля. | |
Неделя популяризации донорства крови | |
Для красоты рук. Новые упражнения в бассейне Для тех, кто с нетерпением ждет начала купального сезона, Ольга Афонина, инструктор по аквааэробике из спортивно-оздоровительного комплекса ВГМУ им. Н.Н. Бурденко, представляет новые упражнения в бассейне для создания красивого рельефа рук. | |
8 апреля 2024 года, стартует неделя подсчета калорий, которая продлится до 14 апреля. | |
Вестник ЗОЖ. Осторожно - клещи! | |
Неделя продвижения здорового образа жизни 1 апреля 2024 года, стартует неделя продвижения здорового образа жизни, приуроченная к Всемирному дню здоровья - 7 апреля, которая продлится до этого дня. | |
Как поддержать здоровье головного мозга? В течение всей жизни важно следить за состоянием своего физического и ментального здоровья. Забота о своем организме – залог сохранения физической самостоятельности и психологической осознанности. | |
Неделя отказа от зависимостей | |
Неделя профилактики инфекционных заболеваний 18 марта 2024 года, стартует неделя профилактики инфекционных заболеваний в преддверии Всемирного дня борьбы против туберкулеза - 24 марта, которая продлится до 25 марта. | |
Неделя борьбы с заражением и распространение хронического вирусного гепатита С 11 марта 2024 года стартует неделя борьбы с заражением и распространение хронического вирусного гепатита С. Гепатит – острое или хроническое воспалительное заболевание печени, которое может быть вызвано употреблением алкоголя, приемом некоторых лекарственных препаратов или инфицирование гепатотропными вирусами. | |
Неделя здоровья матери и ребенка | |
Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Дыхание и здоровье То, как мы дышим – быстро или медленно, поверхностно или глубоко, грудной клеткой или животом – влияет на наше настроение, уровень стресса, кровяное давление, иммунную функцию и многие другие процессы в организме. | |
Неделя профилактики заболеваний ЖКТ 12 февраля 2024 года, стартует неделя профилактики заболеваний ЖКТ, которая продлится до 18 февраля. | |
Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта 5 февраля 2024 года, стартует неделя ответственного отношения к здоровью полости рта, которая продлится до 11 февраля. Мероприятия будут приурочены к Дню стоматолога, который отмечается 9 февраля. | |
Неделя профилактики онкологических заболеваний 29 января 2024 года, стартует неделя профилактики онкологических заболеваний, которая продлится до 4 февраля. Мероприятия будут приурочены к Международному дню борьбы против рака, который отмечается в ближайшее воскресенье. | |
Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Влияние табакокурения на зрение Никотин и цианиды – два главных врага для органа зрения. Но ими не исчерпываются пагубные элементы табачного дыма. К химически вредным веществам относятся: оксид углерода; полифенолы; муравьиная и уксусная кислоты; котинин; аммиак; миозмин; сероводород; ароматические углеводороды. Эти и другие вещества приводят к нарушению функционирования организма, в том числе ухудшают состояние органа зрения | |
Жизнь на эмоциях, или почему некоторые люди во время стресса полнеют, а другие худеют? В стрессовые периоды жизни пищевые привычки и наклонности проявляются по-разному. Кто-то полностью теряет аппетит и буквально заставляет себя что-нибудь проглотить. А кто-то – наоборот, начинает есть все подряд и никак не может насытиться. | |
Физические тренировки на свежем воздухе очень полезны в любое время года. Некоторые люди полагают, что физическая активность зимой ограничивается утренней физической зарядкой в теплой комнате и занятиями в фитнес-центрах. Это не так. |