Психология выбора. Как принять верное решение?

Известный экзистенциальный психолог С. Мадди отмечает, что всякий раз, когда мы встаем перед необходимостью выбирать, мы должны помнить, что на самом деле перед нами всегда всего два варианта выбора. Выбор в пользу прошлого или выбор в пользу будущего.

Выбор в пользу прошлого. Это выбор в пользу привычного и знакомого. В пользу того, что уже было в нашей жизни. Выбирая прошлое, мы выбираем стабильность и знакомые пути, сохраняем уверенность в том, что завтрашний день будет похож на сегодняшний. Не нужно никаких перемен и никаких усилий. Все вершины уже достигнуты, можно почивать на лаврах. Или, как вариант – нам плохо и трудно. Но хотя бы знакомо и привычно. И кто знает, может, в будущем будет еще хуже.

Выбор в пользу будущего. Выбирая будущее, мы выбираем тревогу. Неизвестность и непредсказуемость. Потому что будущее – настоящее будущее – невозможно предсказать. Будущее невозможно предвидеть, но возможно планировать. Однако нередко планирование будущего – это планирование бесконечного повторения настоящего. Нет, настоящее будущее – это неизвестность. Поэтому этот выбор лишает нас покоя, и беспокойство поселяется в душе. Но развитие и рост лежат только в будущем. В прошлом его нет, прошлое уже было и может только повторяться. Другим оно уже не будет.

Тяжесть выбора определяется также и ценой, которую мы должны заплатить за его реализацию. Цена – это то, чем мы готовы пожертвовать ради того, чтобы наш выбор был реализован. Выбор без готовности платить цену – импульсивность и готовность принять роль жертвы. Жертва принимает решения, но, столкнувшись с необходимостью платить по счетам, начинает жаловаться. И искать, на кого бы свалить ответственность. «Мне плохо, мне тяжело, мне больно» – нет, это не слова жертвы, это просто констатация факта. «Если бы я знал, что будет так трудно…» – жертва может начинать с этих слов. Когда начинаешь понимать, что, принимая решение, не думал о его цене. Один из важнейших вопросов жизни – «А стоит ли оно того». Цена альтруизма – забвение себя. Цена эгоизма – одиночество. Цена стремления быть всегда для всех хорошим – нередко болезнь и гнев на себя.

Осознав цену выбора, мы можем его изменить. Или оставить все, как есть – но уже не жалуясь на последствия и возлагая на себя всю ответственность.

Ответственность – это готовность принять на себя статус причины того, что произошло – с вами или с кем-нибудь другим (по определению Д.А.Леонтьева). Признание того, что именно вы – причина происходящих событий. Что то, что сейчас есть – это результат вашего свободного выбора.

Если отойти от научного обоснования выбора и принятия решений, то в повседневной жизни мы можем описать - это так: представим ситуацию:

Вы заходите в шикарный ресторан где всего один стол. На этом большом столе, много вкусной и разнообразной еды. За этим столом уже сидят люди, радостно разговаривают и веселятся. Можно предположить, что эти люди отмечают какой-то праздник.

Вопрос: Что вы сделаете?

Как у любого человека, у вас есть 3 варианта:

Первый: занять место за этим столом потесниться, растолкать народ, даже если тебя не приглашали и остаться на празднике.

Второй вариант: уйти домой остаться без праздника и еды, в одиночестве.

Третий: пойти и отыскать своё место, построить свой стол, украсить его не менее вкусной едой и пригласить людей, которые будут радовать твоё сердце.

Вот так и получается, что мы приходим в этом мир одинокими, и почему-то думаем, что все лучшие места уже заняты. Мы пытаемся все время кого-то потеснить или растолкать, и остаться на этом самом празднике жизни. Либо отчаиваемся бросаем всё и уходим, оставаясь в одиночестве.

Либо мы идём другой, новой дорогой. Находим своё место, строим стол, покупаем любимую еду и приглашаем людей, с которыми захочется разделить праздник жизни?! На примере можно заметить, что третий путь хоть и требует особых усилий, определённых затрат и времени, зато этот путь, лично ваш, он индивидуален. Вы сами делаете выбор в пользу людей, пищи которую вы употребляете и конечно зоны своего пребывания. Это и есть ваша ответственность. Есть одна очень точная мудрость, как нельзя кстати. Человек свободен всегда, но он никогда не свободен от свободы личного выбора. Поэтому все решения, принимаемые нами, это наш выбор, наш путь где нет правильной схемы, а есть последствия и опыт, которым мы обрастаем с годами!

Если Вы понимаете, что у вас есть проблемы с выбором или принятием решений, Вы можете обратиться за консультацией к нашим психологам.

Как можно записаться?

♦️ Написать в Telegram или смс на номер +79065828786 для записи к Даниловой Кристине Александровне, или в Telegram или смс на номер +79507579537 для записи к Ермаченковой Марине Владимировне

♦️ Прислать заявку на почту psy.vsmu@mail.ru с указанием ФИО психолога, к кому хотели бы записаться на консультацию.

Также вы можете присылать свои вопросы, пожелания по работе психолога на адрес электронной почты или в Telegram, ответ вы получите в рабочее время.

Психолог ВГМУ им. Н. Н. Бурденко Данилова Кристина Александровна
Фото сайта https://pixabay.com