mail@vrngmu.ru
г. Воронеж, ул. Студенческая, 10

Интернет-проект ВЕСТНИК ЗОЖ

зож.jpg

С января 2019 года Управление информационных технологий ВГМУ им. Н.Н. Бурденко запустило новый интернет-проект «Вестник ЗОЖ», в котором врачи и профессорско-преподавательский состав медицинского университета будут делиться своими знаниями и идеями по сохранению здоровья и профилактике наиболее распространенных заболеваний.

Понятие здоровый образ жизни включает в себя целый комплекс составляющих компонентов. Это не просто какая-то диета или занятия спортом. ЗОЖ — стиль жизни, направленный на омоложение и оздоровление всего организма, отказ от вредных привычек, создание режима дня, в котором есть место для полноценного отдыха, продуктивной работы и физической активности.

Здоровый образ жизни делает возможным воплощение в жизнь многих планов и идей. А придерживающиеся его люди полны бодрости, здоровья, сил и энергии. Крепкое здоровье и хороший иммунитет, полученные при соблюдении принципов ЗОЖ, позволят долгие годы наслаждаться жизнью и получать от неё максимальное удовольствие.

 2023 год 
  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Собираясь на дачу, не забудьте про аптечку!

Начинается дачный сезон, поэтому важно не только подготовить рассаду и мангал для шашлыков, но и подумать о здоровье и безопасности. О том, как подготовить дачную аптечку рассказывает декан фармацевтического факультета, д.м.н. профессор Татьяна Александровна Бережнова.

  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Наш надежный спутник – вода

Вода – важный питательный элемент в нашей жизни. Ни у кого не вызывает сомнений необходимость присутствия воды в повседневном рационе. Ее недостаточное потребление может вызвать смерть быстрее, чем отсутствие любого другого питательного вещества.

  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ»: сезонные продукты мая

Май – самый теплый весенний месяц. Но это тепло все еще обманчиво: погода на улице нестабильна. Бывают дни, когда светит яркое солнце, а воздух наполняют ароматы цветущих растений. А уже через час налетает холодный ветер и приносит мелкую морось или первую майскую грозу. В таких условиях организм подвергается серьезным испытаниям.

  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Когда пора к врачу-ЛОР

Заболеваниями верхних отделов дыхательной системы и органов слуха занимается оториноларинголог, иначе отоларинголог, или врач-ЛОР. Название этой специальности произошло от трех греческих слов: ухо, нос и горло. 

  

Профессор Петрова Т.Н.: «Весенняя усталость: главное понять - это смена сезона или непоставленный диагноз. И правильно поддержать организм»

Проректор по развитию регионального здравоохранения и клинической работе, заведующий кафедрой медицинской профилактики ФГБОУ ВО ВГМУ им. Н.Н. Бурденко Минздрава России, д.м.н., профессор Петрова Т.Н. ответила на вопросы о том, как справиться с весенней усталостью и кто в группе риска.

  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ»: сезонные продукты апреля

Наступил самый веселый месяц года! Кроме того, апрель считается еще и солнечным месяцем, так как именно в этот период солнце увеличивает свою активность, даря нам ощущение тепла и уюта. В переводе с латинского означает «согреваемый», «солнечный». А наши предки называли его «цветнем» за первые цветы, которые нам дарит земля с его приходом.

  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». 10 фактов про сердце

Мы часто говорим о сердечно-сосудистых заболеваниях, но мало кто знает о самом сердце. Предлагаем вашему вниманию 10 интересных и полезных утверждений о сердце, которые вы могли не знать.

  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Пять преимуществ здорового сна

Ежегодно 17 марта отмечается Всемирный день сна. В среднем, около трети своей жизни человек проводит во сне. Сон — одна из важнейших потребностей организма. И неудивительно, что появился Всемирный день сна. 

  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Сова? Жаворонок? Голубь!

В современном мире трудно найти человека, который не знает про «жаворонков» и «сов». И сейчас мы говорим не про птиц, а про биологические часы человека.

  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Питание по сезону: овощи марта

Эксперты Роспотребнадзора подобрали продукты, сезонные для европейской части России: свежие и созревающие в определенное время фрукты и овощи, зелень, импортные продукты, которые доставляют к нам в сезон созревания (цитрусовые, экзотические фрукты и овощи). Остановимся на нескольких овощах из мартовского списка, выясним, какую пользу они могут нам принести.

  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Питание по сезону: зелень марта

Весной мы радуемся скорому пробуждению природы и появлению первой зелени. Увы, март все-таки холодный месяц, и ждать появления первых листочков, которые будут радовать глаз, еще долго. Зато всегда есть возможность сходить в магазин и купить другой зелени – вкусной, сочной и питательной. Попробуем выбрать чемпионов по полезности среди зелени.

  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Плюсы и минусы работы стоя

Сейчас в интернете можно встретить много различной информации о пользе работы стоя. Менеджеры крупных корпораций в социальных сетях публикуют заметки о том, что их продуктивность выросла, когда они буквально провели целый рабочий день «на ногах».

  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Чистите зубы правильно: пошаговая инструкция

Что может быть сложного в чистке зубов? Ничего, если вы все делаете правильно. Проверьте себя.


  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Питаемся по сезону. Февраль

Февраль – непростой месяц для нашего организма. Мы уже прошли испытания холодом, ветром, перепадом температур и дефицитом солнечного света. И сейчас для поддержания сил, нормальной функциональной активности, в том числе и иммунитета, как никогда важно правильно питаться. Конечно, нужно выбирать сезонные и полезные продукты. Для этого есть ряд причин.


  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Профилактика гриппа и его осложнений

Грипп – это острое инфекционное заболевание, заболеть которым может любой человек. Возбудителем гриппа является вирус, который от инфицированных людей попадает в носоглотку окружающих. Большинство людей болеют гриппом всего лишь несколько дней, но некоторые заболевают серьезнее, возможно тяжелое течение болезни, вплоть до летальных исходов.

 

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Питание во время подготовки к экзаменам

Обычно готовящиеся к экзаменам делятся на тех, кто абсолютно забывает про пищу, и на тех, кто убеждён, что любая скучная книжка становится интереснее в сопровождении чего-нибудь вкусного.

 

 

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Полезные продукты января

Январь – середина календарной зимы. Позади Новый год с его застольями и гуляньями. Наш организм уже немного устал, но расслабляться нельзя. День пошел на увеличение, хотя это еще не особо заметно.                      


Страница 1 - 1 из 4
Начало | Пред. | 1 2 3 4 | След. | Конец Все