Вода против стресса. Новые упражнения в бассейне

В очередном выпуске программы «Лаборатория здоровья», которую выпускает телекомпания «Вести Воронеж», инструктор по аквааэробике спортивно-оздоровительного комплекса ВГМУ им. Н.Н. Бурденко Ольга Афонина показала новые упражнения в бассейне.

Чтобы сменить раздражение на умиротворение, стоит посетить бассейн. Один только взгляд на воду уже помогает успокоиться, а ее звук снимает стресс и даже замедляет сердцебиение. А если добавить к этому упражнения с тренером, то эффект для здоровья будет еще более заметным. Ольга Афонина продемонстрировала несколько простых, но эффективных и веселых упражнений в бассейне. В воде можно бегать и прыгать с нудлами, а также «крутить велосипед» ногами. Смотрите выпуск с 15:07.

Часть съемок традиционно проходит в спортивно-оздоровительном комплексе и НИИ ЭБМ ВГМУ им. Н.Н. Бурденко. 

Отдел интернет-проектов и онлайн-сервисов