Интернет-проект ВЕСТНИК ЗОЖ
Понятие здоровый образ жизни включает в себя целый комплекс составляющих компонентов. Это не просто какая-то диета или занятия спортом. ЗОЖ — стиль жизни, направленный на омоложение и оздоровление всего организма, отказ от вредных привычек, создание режима дня, в котором есть место для полноценного отдыха, продуктивной работы и физической активности.
Здоровый образ жизни делает возможным воплощение в жизнь многих планов и идей. А придерживающиеся его люди полны бодрости, здоровья, сил и энергии. Крепкое здоровье и хороший иммунитет, полученные при соблюдении принципов ЗОЖ, позволят долгие годы наслаждаться жизнью и получать от неё максимальное удовольствие.
Отдел интернет-проектов и онлайн-сервисов Управления информационных технологий ВГМУ им. Н.Н. Бурденко ведёт интернет-проект «Вестник ЗОЖ» с января 2019 года. С предыдущими материалами можно ознакомиться, листая страницы ниже.
| 2025 год | |
 | С 5 по 11 мая 2025 года в нашей стране проводится Неделя здорового долголетия. В современном мире продолжительность жизни людей неуклонно растёт благодаря достижениям медицины и науки. Дополнительные годы жизни имеют огромное значение как для отдельных людей, так и для общества в целом. Это означает, что благополучие и здоровье людей старшего возраста становятся важной задачей для всех нас. |
 | Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах С 28 апреля по 4 мая 2025 года проводится Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах. Это мероприятие приурочено ко Всемирному дню охраны труда, который отмечается 28 апреля. |
 | Неделя осведомленности о важности иммунопрофилактики С 21 по 27 апреля 2025 года проходит Неделя осведомленности о важности иммунопрофилактики. Она приурочена ко Всемирной неделе иммунизации. |
 | Неделя популяризации донорства крови и костного мозга С 14 по 20 апреля 2025 года проходит Неделя популяризации донорства крови и костного мозга. Она приурочена к Дню донора в России, который отмечается 20 апреля. |
 | Неделя продвижения здорового образа жизни С 7 по 13 апреля 2025 года проходит Неделя продвижения здорового образа жизни. Она приурочена ко Всемирному дню здоровья, который отмечается 7 апреля. |
 | Неделя здоровья матери и ребенка С 31 марта по 6 апреля 2025 года проходит Неделя здоровья матери и ребенка. Она приурочена к дню неонатолога, который отмечается 5 апреля. |
 | Неделя профилактики инфекционных заболеваний |
 | Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта С 17 по 23 марта 2025 года проходит Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта. Это мероприятие приурочено ко Всемирному дню здоровья ротовой полости, который отмечается 20 марта. |
 | Неделя по борьбе с заражением и распространение хронического вирусного гепатита С С 10 по 16 марта 2025 года пройдет Неделя по борьбе с заражением и распространением хронического вирусного гепатита С. |
 | Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности С 3 по 9 марта 2025 года пройдет Неделя, посвященная ответственному отношению к репродуктивному здоровью и здоровой беременности. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Здоровый образ жизни – условие для крепкого иммунитета Ежесекундно организм человека встречается с миллионами невидимых чужеродных агентов: бактериями, вирусами, паразитами, чужими клетками. Большинство из них способны вызвать различные заболевания. |
 | Неделя поддержания и укрепления иммунитета С 24 февраля по 2 марта 2025 года стартует Неделя поддержания и укрепления иммунитета. Она приурочена к Всемирному дню иммунитета, который отмечается 1 марта. |
 | Неделя сохранения мужского здоровья С 17 по 23 февраля 2025 года в Российской Федерации проходит Неделя сохранения мужского здоровья. Её цель — привлечь внимание мужчин к тому, как важно заботиться о своём здоровье и регулярно проходить профилактические обследования. |
 | Неделя осведомленности о заболеваниях сердца С 10 по 16 февраля 2025 года в Российской Федерации проходит Неделя осведомленности о заболеваниях сердца. Она приурочена к международному дню осведомленности о пороках сердца – 14 февраля. |
 | Влияние переутомления и режима сна на риск возникновения онкологических заболеваний В современном мире переутомление и нарушения режима сна становятся все более распространенными явлениями. Исследования показывают, что хроническое переутомление и недостаток сна могут значительно повышать риск развития онкологических заболеваний. |
 | С 3 по 9 февраля 2025 года проходит Неделя профилактики онкологических заболеваний. Этот период выбран неслучайно. Ежегодно 4 февраля отмечается Всемирный день борьбы против рака. |
 | Неделя профилактики употребления наркотических средств С 27 января по 2 февраля 2025 года в Российской Федерации проходит Неделя профилактики употребления наркотических средств. Распространение употребления наркотиков и наркозависимости – одна из самых серьезных проблем современного общества. |
 | Неделя профилактики неинфекционных заболеваний С 20 по 26 января 2025 года в Российской Федерации проходит Неделя профилактики неинфекционных заболеваний. |
 | Неделя популяризации подсчета калорий |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Гиподинамия – чем опасна и как с ней бороться Гиподинамию называют «болезнью цивилизации». По данным ВОЗ, каждый четвертый человек на планете ведет малоподвижный образ жизни. Сегодня мы поговорим о гиподинамии: «Чем она опасна?» и «Как с ней бороться?» со специалистом Центра общественного здоровья и медицинской профилактики, ассистентом кафедры госпитальной терапии и эндокринологи, врачом-кардиологом Александром Андреевичем Поповым. |
 | КАЛЕНДАРЬ МЕДИЦИНСКИХ ДАТ НА 2025 ГОД |
| 2024 год - 2-е полугодие | |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Зима – время повышенного травматизма Согласно статистическим данным, в зимний период количество травм увеличивается в три раза и более. Специалист Центра общественного здоровья и медицинской профилактики, ассистент кафедры госпитальной терапии и эндокринологии, врач-кардиолог Александр Андреевич Попов поделился с нами несколькими рекомендациями, которые помогут избежать подобных ситуаций. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ»: Простые правила. Чем ожирение опасно для здоровья и как снизить риски Избыточный вес накапливается, когда человек не расходует ту энергию, которая приобретается им из продуктов питания. В итоге создается запас энергии в виде жиров. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Культура питания в праздничные дни Новогодние и рождественские праздники для большинства людей - это время гастрономической вседозволенности. Горячая пора праздничных домашних ужинов, визитов к родственникам и друзьям с изобильными застольями и гиподинамией – всё это суровое испытание для организма. |
 | Неделя профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники 23 декабря 2024 года стартует неделя профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники, которая продлится до 5 января. |
 | Неделя популяризации здорового питания 16 декабря 2024 года стартует неделя популяризации здорового питания, которая продлится до 22 декабря. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Мифы о курении, которые мешают бросить С тем, что курение наносит вред здоровью человека, мало кто решается спорить, ведь негативное влияние никотина и других составляющих сигарет (в т. ч. электронных) давно доказано специалистами. Тем не менее люди продолжают курить — и придумывают массу отговорок, чтобы не отказываться от пагубной привычки, ведь это действительно сложно. Так, сформировалась целая подборка мифов, вера в которые мешает бросить курить. |
 | Неделя ответственного отношения к здоровью 9 декабря ноября 2024 года стартует неделя ответственного отношения к здоровью, которая продлится до 15 декабря. ВОЗ определяет ответственное отношение к здоровью как способность отдельных лиц, семей и сообществ укреплять здоровье, предотвращать болезни, поддерживать здоровье и справляться с заболеваниями и инвалидностью при поддержке медицинского учреждения либо самостоятельно. |
 | Неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции 2 декабря 2024 года, стартует неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции, которая продлится до 8 декабря. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Сердце скажет нам спасибо за…Что нужно нашему сердцу? Ассистент кафедры медицинской профилактики, врач-кардиолог, к.м.н. Головко Татьяна Викторовна рассказывает о том, когда «сердце скажет» нам спасибо, а что «сделает его грустным». |
 | Неделя борьбы со СПИДом и информирования о венерических заболеваниях 25 ноября 2024 года стартует неделя борьбы со СПИДом и информирования о венерических заболеваниях в честь Всемирного дня борьбы со СПИДом 1 декабря, которая продлится до 1 декабря. |
 | Неделя борьбы с антимикробной резистентностью 18 ноября 2024 года стартует неделя борьбы с антимикробной резистентностью в честь Всемирной недели правильного использования противомикробных препаратов, которая продлится до 24 ноября.
|
 | Неделя борьбы с диабетом 11 ноября 2024 года стартует неделя борьбы с диабетом в честь Всемирного дня борьбы с диабетом 14 ноября, которая продлится до 17 ноября. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Полезна для глаз и сердца: сезонный фрукт хурма В осенний период особенно важно уделить внимание своему питанию. Многие предпочитают делать заготовки из овощей на зиму, другие стараются успеть закупиться сезонными ягодами и фруктами. Однако следует разнообразить свой рацион продуктами, богатыми витаминами. |
 | Неделя сохранения душевного комфорта 4 ноября 2024 года стартует неделя сохранения душевного комфорта в честь Международной недели осведомленности о стрессе, которая продлится до 10 ноября. Психическое здоровье – это состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности, может противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно работать и вносить вклад в свое сообщество. |
 | 28 октября 2024 года стартует неделя борьбы с инсультом в честь Всемирного дня борьбы с инсультом 29 октября, которая продлится до 3 ноября. Инсульт по сей день остается одной из главных причин смерти и инвалидности как в мире, так и в России. |
 | Неделя популяризации потребления овощей и фруктов 21 октября 2024 года стартует неделя популяризации потребления овощей и фруктов, которая продлится до 27 октября. Овощи и фрукты занимают достаточно важное место в рационе, они являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ. Польза плодоовощной продукции неоспорима, поэтому они должны быть основой рациона человека для обеспечения нормального функционирования организма. |
 | Неделя борьбы с раком молочной железы 14 октября 2024 года стартует неделя борьбы с раком молочной железы в честь месяца борьбы с раком молочной железы, которая продлится до 20 октября. Рак молочной железы (РМЖ) является одним из самых распространенных онкологических заболеваний в России и мире. |
 | Неделя сохранения психического здоровья 7 октября 2024 года стартует неделя сохранения психического здоровья в честь Всемирного дня психического здоровья 10 октября, которая продлится до 13 октября. Психическое здоровье — это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам, продуктивно работать. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Основные рекомендации по физической активности для пожилых людей Физическая активность для пожилых людей не менее полезна, чем для молодых. Регулярные упражнения помогут не только сохранить тело в тонусе, но и благотворно повлияют на психоэмоциональное состояние — и просто доставят удовольствие. |
 | Неделя здорового долголетия |
 | Неделя ответственного отношения к сердцу 23 сентября 2024 года стартует Неделя ответственного отношения к сердцу в честь Всемирного дня сердца 29 сентября, которая продлится до 29 сентября. |
 | Неделя безопасности пациента и популяризации центров здоровья 16 сентября 2024 года, стартует Неделя безопасности пациента и популяризации центров здоровья в честь Всемирного дня безопасности пациента 17 сентября, которая продлится до 22 сентября. |
 | Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости 9 сентября 2024 года стартует неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости в честь Дня трезвости 11 сентября и Всемирного дня безопасности пациента 17 сентября, которая продлится до 15 сентября. |
 | Неделя профилактики кожных заболеваний 2 сентября 2024 года, стартует неделя профилактики кожных заболеваний, которая продлится до 8 сентября. |
 | Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей 26 августа 2024 года стартует неделя продвижения здорового образа жизни среди детей, которая продлится до 1 сентября. |
 | Неделя профилактики рака легких |
 | Неделя популяризации активных видов спорта 12 августа 2024 года стартует неделя популяризации активных видов спорта, которая продлится до 18 августа. |
 | Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний 5 августа 2024 года стартует неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, которая продлится до 11 августа. |
 | Неделя популяризации грудного вскармливания |
 | Неделя профилактики заболеваний печени |
 | Неделя сохранения здоровья головного мозга |
 | Неделя сохранения иммунной системы 8 июля 2024 года стартует неделя сохранения иммунной системы в ознаменование Всемирного дня борьбы с аллергией, которая продлится до 14 июля. |
 | Неделя, направленная на снижение смертности от внешних причин 1 июля 2024 года стартует неделя, направленная на снижение смертности от внешних причин, которая продлится до 7 июля. |
| 2024 год - 1 полугодие | |
 | Неделя профилактики употребления наркотических средств 24 июня 2024 года, стартует неделя профилактики употребления наркотических средств в честь Международного дня борьбы со злоупотреблением наркотическими средствами и их незаконным оборотом 26 июня, которая продлится до 30 июня. |
 | Неделя информирования о важности физической активности 17 июня 2024 года стартует неделя информирования о важности физической активности, которая продлится до 23 июня. |
 | Потребление алкоголя в настоящее время является одним из главных факторов смертности трудоспособного населения. По оценке экспертов, с потреблением алкоголя связаны 69% смертей от цирроза печени, 61% от кардиомиопатии и миокардита, 47% от панкреатита. |
 | Неделя сохранения здоровья детей 3 июня 2024 года, стартует неделя сохранения здоровья детей, которая продлится до 9 июня. Здоровье и благополучие детей - это одна из основных задач государственной политики в сфере защиты интересов детства. |
 | 27 мая 2024 года стартует неделя отказа от табака в честь Всемирного дня без табака, который отмечается 31 мая. Неделя продлится до 2 июня. |
 | Простые правила, чтобы избежать последствий жары и максимально сохранить своё здоровье
|
 | Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы 20 мая 2024 года, стартует неделя профилактики заболеваний эндокринной системы, приуроченная к Всемирному дню щитовидной железы, который отмечается 25 мая. Неделя продлится до 26 мая. |
 | Неделя профилактики повышения артериального давления 13 мая 2024 года, начинается неделя профилактики повышения артериального давления в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией, который состоится 17 мая. Эта неделя продлится до 19 мая. |
 | Неделя сохранения здоровья легких 6 мая 2024 года, стартует неделя сохранения здоровья легких в честь Всемирного дня по борьбе с астмой 7 мая, которая продлится до 12 мая. |
 | Неделя профилактики инфекций, передающихся половым путем 29 апреля 2024 года, стартует неделя профилактики инфекций, передающихся половым путем, которая продлится до 5 мая. |
 | Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах 22 апреля 2024 года стартует неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах, приуроченная к Всемирному дню охраны труда - 28 апреля, которая продлится до 28 апреля. |
 | Неделя популяризации донорства крови |
 | Для красоты рук. Новые упражнения в бассейне Для тех, кто с нетерпением ждет начала купального сезона, Ольга Афонина, инструктор по аквааэробике из спортивно-оздоровительного комплекса ВГМУ им. Н.Н. Бурденко, представляет новые упражнения в бассейне для создания красивого рельефа рук. |
 | 8 апреля 2024 года, стартует неделя подсчета калорий, которая продлится до 14 апреля. |
 | Вестник ЗОЖ. Осторожно - клещи! |
 | Неделя продвижения здорового образа жизни 1 апреля 2024 года, стартует неделя продвижения здорового образа жизни, приуроченная к Всемирному дню здоровья - 7 апреля, которая продлится до этого дня. |
 | Как поддержать здоровье головного мозга? В течение всей жизни важно следить за состоянием своего физического и ментального здоровья. Забота о своем организме – залог сохранения физической самостоятельности и психологической осознанности. |
 | Неделя отказа от зависимостей |
 | Неделя профилактики инфекционных заболеваний 18 марта 2024 года, стартует неделя профилактики инфекционных заболеваний в преддверии Всемирного дня борьбы против туберкулеза - 24 марта, которая продлится до 25 марта. |
 | Неделя борьбы с заражением и распространение хронического вирусного гепатита С 11 марта 2024 года стартует неделя борьбы с заражением и распространение хронического вирусного гепатита С. Гепатит – острое или хроническое воспалительное заболевание печени, которое может быть вызвано употреблением алкоголя, приемом некоторых лекарственных препаратов или инфицирование гепатотропными вирусами. |
 | Неделя здоровья матери и ребенка |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Дыхание и здоровье То, как мы дышим – быстро или медленно, поверхностно или глубоко, грудной клеткой или животом – влияет на наше настроение, уровень стресса, кровяное давление, иммунную функцию и многие другие процессы в организме. |
 | Неделя профилактики заболеваний ЖКТ 12 февраля 2024 года, стартует неделя профилактики заболеваний ЖКТ, которая продлится до 18 февраля. |
 | Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта 5 февраля 2024 года, стартует неделя ответственного отношения к здоровью полости рта, которая продлится до 11 февраля. Мероприятия будут приурочены к Дню стоматолога, который отмечается 9 февраля. |
 | Неделя профилактики онкологических заболеваний 29 января 2024 года, стартует неделя профилактики онкологических заболеваний, которая продлится до 4 февраля. Мероприятия будут приурочены к Международному дню борьбы против рака, который отмечается в ближайшее воскресенье. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Влияние табакокурения на зрение Никотин и цианиды – два главных врага для органа зрения. Но ими не исчерпываются пагубные элементы табачного дыма. К химически вредным веществам относятся: оксид углерода; полифенолы; муравьиная и уксусная кислоты; котинин; аммиак; миозмин; сероводород; ароматические углеводороды. Эти и другие вещества приводят к нарушению функционирования организма, в том числе ухудшают состояние органа зрения |
 | Жизнь на эмоциях, или почему некоторые люди во время стресса полнеют, а другие худеют? В стрессовые периоды жизни пищевые привычки и наклонности проявляются по-разному. Кто-то полностью теряет аппетит и буквально заставляет себя что-нибудь проглотить. А кто-то – наоборот, начинает есть все подряд и никак не может насытиться. |
 | Физические тренировки на свежем воздухе очень полезны в любое время года. Некоторые люди полагают, что физическая активность зимой ограничивается утренней физической зарядкой в теплой комнате и занятиями в фитнес-центрах. Это не так. |
| 2023 год | |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». В Новый год – с новыми привычками Проведите каникулы с пользой. |
 | Лучше сохранить, чем потерять. Ответственное отношение к здоровью Ответственное отношение к здоровью – это соблюдение здорового образа жизни, мониторинг собственного здоровья, ответственное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье, правильное хранение и употребление лекарственных препаратов. В очередном выпуске интернет-проекта "Вестник ЗОЖ" расскажем о том, как сохранить здоровье с помощью 5 шагов. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Как сделать из школьника спортсмена Треть старшеклассников хронически недосыпают, и почти 80 процентов школьников не могут справиться с нормативами ГТО, так популярными когда-то. Как вернуть движение и спорт в жизнь современных школьников? |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Как не ошибиться в спортзале Инструкторы отмечают, что и новички, и опытные спортсмены могут совершать ошибки на занятиях в спортзале. И от того, насколько ответственно человек относится к занятиям, зависит последствия ошибок и успешность занятий в целом. Давайте разбираться в деталях. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Всемирный день мытья рук 15 октября отмечается Всемирный день мытья рук. Мытье рук с мылом — это простой и эффективный способ профилактики различных заболеваний. Процедура мытья рук должна стать естественной привычкой для каждого человека, и прививать ее необходимо с самого детства. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Как измерить давление правильно Повышенное артериальное давление – один из серьезнейших факторов риска для современного человека. И самое опасное, что многие люди даже не подозревают о его наличии. Поэтому очень важно время от времени проводить измерение давления. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Пять правил здорового сердца осенью Сердечно-сосудистые заболевания – самая распространенная причина смерти взрослых в нашей стране. Особенно внимательным нужно быть осенью – ведь именно осенью мы возвращаемся из отпусков, бросаемся очертя голову в работу, а вокруг холодает. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Почему именно осенью обостряются болезни желудочно-кишечного тракта Рацион питания привязан к сезонам. В осеннее время года он существенно меняется, становится беднее за счет ухода «со сцены» многих фруктов и овощей, богатых полезными микроэлементами и клетчаткой. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Питание по сезону: фрукты сентября |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Жир на животе: мифы и факты |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Чем опасен храп? Среди самых досадных причин развода храп занимает одно из первых мест. Что такое храп, почему люди храпят и чем это опасно? |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Питание по сезону. Овощи августа Продолжаем рассказывать про актуальные продукты лета. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Что такое метаболизм? Как энергия откладывается в жир, почему надо больше двигаться, если хочешь похудеть, и чем мужчины кардинально отличаются от женщин? Читайте в новом выпуске. |
 | Интернет проект «Вестник ЗОЖ». О чем расскажет кардиограмма Сердечно-сосудистые заболевания – бич современного человечества, поэтому их диагностика становится очень важной задачей. При диспансеризации, которую взрослый человек должен проходить минимум раз в три года, электрокардиограмма (ЭКГ) является обязательным пунктом исследования. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ»: Роспотребнадзор рекомендует: сезонные продукты июля Лето у многих ассоциируется не только с солнцем, жарой и буйством природы, а во многом с доступными отечественными овощами, фруктами и ягодами. Настал июль – середина летнего сезона. Самое время насытить свой организм так необходимыми ему нутриентами. Тем более, что они стали более доступны, чем в июне. На какие овощи и фрукты стоит обратить внимание в этом месяце. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Энтеровирусная инфекция: несложные правила и меры профилактики В теплый период года в условиях массового скопления людей в курортных зонах различных регионов мира увеличиваются риски возникновения случаев острых кишечных и других инфекций, среди которых одними из актуальных являются заболевания энтеровирусной этиологии. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Еда против курения Курение помогает людям решать определенные задачи. Кто-то берет сигарету, когда испытывает стресс, другим никотин помогает сконцентрироваться. Есть и те, кто просто следует моде или курит за компанию, чтобы не выпадать из коллектива. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Рекомендации гражданам: профилактика укусов комаров Роспотребнадзор напоминает, что кровососущие комары (Diptera, Culicidae) могут быть переносчиками возбудителей инфекционных и паразитарных болезней. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Питание по сезону: фрукты июня Конечно, главные фрукты июня – это нежные персики, нектарины и абрикосы. Прилавки магазинов и фруктово-овощных палаток благоухают знакомым с детства ароматом. Удивительно, но эти фрукты относятся к семейству Розовых. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Профилактика сезонной аллергии при появлении тополиного пуха Ежегодно в начале лета тополиный пух наполняет российские города белой метелью, принося дискомфорт жителям. Кроме бытового дискомфорта тополиный пух переносит аллергены — пыльцу и пыль, а также может нарушить работу кондиционеров и систем вентиляции. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ»: сезонные продукты июня |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Собираясь на дачу, не забудьте про аптечку! Начинается дачный сезон, поэтому важно не только подготовить рассаду и мангал для шашлыков, но и подумать о здоровье и безопасности. О том, как подготовить дачную аптечку рассказывает декан фармацевтического факультета, д.м.н. профессор Татьяна Александровна Бережнова. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Наш надежный спутник – вода |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ»: сезонные продукты мая |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Когда пора к врачу-ЛОР |
 | Проректор по развитию регионального здравоохранения и клинической работе, заведующий кафедрой медицинской профилактики ФГБОУ ВО ВГМУ им. Н.Н. Бурденко Минздрава России, д.м.н., профессор Петрова Т.Н. ответила на вопросы о том, как справиться с весенней усталостью и кто в группе риска. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ»: сезонные продукты апреля Наступил самый веселый месяц года! Кроме того, апрель считается еще и солнечным месяцем, так как именно в этот период солнце увеличивает свою активность, даря нам ощущение тепла и уюта. В переводе с латинского означает «согреваемый», «солнечный». А наши предки называли его «цветнем» за первые цветы, которые нам дарит земля с его приходом. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». 10 фактов про сердце |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Пять преимуществ здорового сна Ежегодно 17 марта отмечается Всемирный день сна. В среднем, около трети своей жизни человек проводит во сне. Сон — одна из важнейших потребностей организма. И неудивительно, что появился Всемирный день сна. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Сова? Жаворонок? Голубь! В современном мире трудно найти человека, который не знает про «жаворонков» и «сов». И сейчас мы говорим не про птиц, а про биологические часы человека. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Питание по сезону: овощи марта Эксперты Роспотребнадзора подобрали продукты, сезонные для европейской части России: свежие и созревающие в определенное время фрукты и овощи, зелень, импортные продукты, которые доставляют к нам в сезон созревания (цитрусовые, экзотические фрукты и овощи). Остановимся на нескольких овощах из мартовского списка, выясним, какую пользу они могут нам принести. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Питание по сезону: зелень марта Весной мы радуемся скорому пробуждению природы и появлению первой зелени. Увы, март все-таки холодный месяц, и ждать появления первых листочков, которые будут радовать глаз, еще долго. Зато всегда есть возможность сходить в магазин и купить другой зелени – вкусной, сочной и питательной. Попробуем выбрать чемпионов по полезности среди зелени. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Плюсы и минусы работы стоя Сейчас в интернете можно встретить много различной информации о пользе работы стоя. Менеджеры крупных корпораций в социальных сетях публикуют заметки о том, что их продуктивность выросла, когда они буквально провели целый рабочий день «на ногах». |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Чистите зубы правильно: пошаговая инструкция Что может быть сложного в чистке зубов? Ничего, если вы все делаете правильно. Проверьте себя. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Питаемся по сезону. Февраль Февраль – непростой месяц для нашего организма. Мы уже прошли испытания холодом, ветром, перепадом температур и дефицитом солнечного света. И сейчас для поддержания сил, нормальной функциональной активности, в том числе и иммунитета, как никогда важно правильно питаться. Конечно, нужно выбирать сезонные и полезные продукты. Для этого есть ряд причин. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Профилактика гриппа и его осложнений Грипп – это острое инфекционное заболевание, заболеть которым может любой человек. Возбудителем гриппа является вирус, который от инфицированных людей попадает в носоглотку окружающих. Большинство людей болеют гриппом всего лишь несколько дней, но некоторые заболевают серьезнее, возможно тяжелое течение болезни, вплоть до летальных исходов. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Питание во время подготовки к экзаменам Обычно готовящиеся к экзаменам делятся на тех, кто абсолютно забывает про пищу, и на тех, кто убеждён, что любая скучная книжка становится интереснее в сопровождении чего-нибудь вкусного. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Полезные продукты января Январь – середина календарной зимы. Позади Новый год с его застольями и гуляньями. Наш организм уже немного устал, но расслабляться нельзя. День пошел на увеличение, хотя это еще не особо заметно. |
2022 год
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Позитивная еда: 5 продуктов, которые избавят от зимней хандры Близятся новогодние праздник. А ведь наше настроение напрямую зависит от того, что мы едим, поскольку в пище содержатся питательные вещества, уровень и баланс которых влияют на эмоциональное и психологическое состояние. Роспотребнадзор составил список продуктов-антидепрессантов. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Кофеин: мифы и факты Что мы на самом деле знаем о кофеине? Например, в каких продуктах его больше всего? Скорее всего, каждый с уверенностью может назвать два – кофе и чайные листья. А ведь орехи кола и какао-бобы также богаты кофеином. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Развенчиваем мифы о сахарном диабете 14 ноября – Всемирный день борьбы с диабетом. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Всемирный день борьбы с пневмонией |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Вкусный и полезный ноябрь Ноябрь – темное и холодное время года, практически зима. В этот период наш организм нуждается в усиленной поддержке, чтобы противостоять вирусам и инфекциям. Поэтому основная задача – укрепить иммунитет с помощью правильного питания. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Ход оранжевой королевы или какая польза от тыквы? В кулинарной традиции нашей страны есть блюда с тыквой, прошедшие сквозь время, – пшенная каша с тыквой, пирожки с тыквенной начинкой, манты с тыквой, запеканка с тыквой, тыквенный суп, сок и наконец – тыквенное пюре, вкусное лакомство. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Пребиотики или пробиотики: в чем разница? За счет схожести названий пробиотики и пребиотики нередко относят к одной группе препаратов или путают. Пробиотики – живые бактерии, содержащиеся в определенных продуктах или биологически активных веществах (БАДах). Как правило, это лактобактерии, бифидобактерии или их комбинации. Пребиотики (олиго- и полисахариды) – пищевые вещества, которые стимулируют рост и(или) биологическую активность микрофлоры кишечника и поддерживают ее нормальный состав. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». О профилактике ботулизма Роспотребнадзор напоминает, что ботулизм – тяжелое заболевание, поражающее центральную нервную систему, и при несвоевременном обращении за помощью заканчивается летальным исходом. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Фрукты октября |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». О Всемирном дне борьбы с бешенством 28 сентября во всем мире ежегодно отмечается Всемирный день борьбы с бешенством (World Rabies Day). Основная цель – привлечь внимание общественности к этой остро стоящей проблеме. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Фрукты сентября Лето кончилось, но это не значит, что выбор фруктов оскудел – наоборот, природа продолжает баловать нас своими дарами. Многие плоды только-только набрали вкус, и сейчас самое время украсить ими стол. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Медовые истории Исследования показали, что замена сахара мёдом может фактически помочь предотвратить увеличение веса, а также снизить уровень сахара в крови. Результаты также показывают, что по сравнению с сахаром мёд может снизить уровень триглицеридов в сыворотке. |
 | Интернет проект "Вестник ЗОЖ". Дыня для здоровья Дыня – популярный продукт. Сочная, ароматная, спелая и сладкая дыня насыщена магнием, калием, железом, витаминами группы С и Р. Она прекрасно утоляет жажду, снижает уровень холестерина в крови и является успокоительным средством. При этом бывают случаи, когда красивый на вид плод, оказывается на самом деле невкусным внутри. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Мята Мята обладает болеутоляющим и мочегонным свойствами, улучшает пищеварение, замедляет сердцебиение, расслабляет нервную систему, помогает уснуть, освежает полость рта. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Что нельзя делать пред сном Эксперты, занимающиеся проблемами здорового сна и его нарушениями, составили рекомендации, которые способны повысить качество сна. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Сохранение здоровья глаз Через наши глаза в день проходит огромное количество информации. Благодаря им мы можем ориентироваться в пространстве и определять предметы на расстоянии. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». 10 фактов про сердце Мы часто говорим о сердечно-сосудистых заболеваниях, но мало что знаем о самом сердце. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Когда тепло не в радость. Перегрев Организм человека удивительная система, самостоятельно поддерживающая жизнедеятельность, умеющая приспособиться ко многим условиям. Но в жаркие летние дни, подвергаясь избыточному воздействию тепла, влажности, организм может столкнуться с проблемой перегрева, когда становится невозможно приспособиться и тяжело контролировать температуру тела посредством потоотделения. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Влияние физической нагрузки на ментальное здоровье человека Здоровье и спорт, несомненно, связаны друг с другом. Спорт – неотъемлемая часть здорового образа жизни человека. |
 | Заболеваемость и смертность в мире обусловлена ростом заболеваний сердечно – сосудистой системы, в структуре которых преобладают ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь, хроническая сердечная недостаточность. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». 7 мифов о холестерине Одно время холестерин воспринимали как абсолютное зло. Потом его стали делить на «плохой» и «хороший». Наконец, медики признали, что холестерин жизненно важен для |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Занятие спортом – основа здоровой микрофлоры кишечника Бактерии кишечника формируют экосистему, которая выполняет важные для здоровья функции, например, расщепляют сложные углеводы. Новые технологии исследования микробиоты позволили выявить взаимосвязь между нашим образом жизни и состоянием бактерий кишечника. По сути наша микробиота – отражение в зеркале. |
 | Утренняя гимнастика в вузе: банальность или необходимость? Утренняя гимнастика - это прекрасный способ правильно начать свой день. Простые упражнения подходят для людей любого пола и возраста. Для того, чтобы тело оставалось в тонусе, и дольше сохранялись молодость и здоровье, утреннюю гимнастику нужно делать ежедневно. |
 | Кафедрой психологии и поведенческой медицины объявляется акция «Дыши свободно», приуроченная Всемирному дню без табака и в поддержку здорового образа жизни. Участникам предлагается в электронном виде представить памятку или буклет с информацией о вреде табака. |
 | Вестник «ЗОЖ». Влияние здорового образа жизни на полость рта Стоматологическое здоровье - составная часть общего здоровья человека. По данным Всемирной организации здравоохранения 20% причин, вызывающих различные заболевания, это наследственные факторы, 25% - условия окружающей среды и 55% - образ и стиль жизни. Мы не можем изменить наследственность и окружающую среду, но внести изменения в стиль своей жизни под силу каждому человеку. |
 | Холера – это опасная инфекционная болезнь, встречающаяся только у людей. Доцент кафедры инфекционных болезней ФГБОУ ВО ВГМУ им. Н.Н. Бурденко Минздрава России, к.м.н., Криворучко Ирина Владимировна отвечает на актуальные вопросы об особенностях профилактики, течения и лечения холеры. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». О мерах профилактики клещевого вирусного энцефалита Роспотребнадзор напоминает, что клещевой вирусный энцефалит (КВЭ) – острое инфекционное вирусное заболевание, с преимущественным поражением центральной нервной системы. Последствия заболевания: от полного выздоровления до нарушений здоровья, приводящих к инвалидности и смерти. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Не забудь про горошек! Как выбрать качественный продукт У зеленого горошка есть важная кулинарная миссия – он обязательный ингредиент салата «Оливье». |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Геморрагическая лихорадка с почечным синдромом (ГЛПС) |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Что необходимо делать, чтобы обезопасить себя от туберкулеза? Накануне Всемирного дня борьбы с туберкулезом, который проводится ежегодно 24 марта по инициативе Всемирной организации здравоохранения, стоит в очередной раз обратить наше внимание на превентивные методы борьбы с туберкулезом. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». 10 причин, почему нужно заниматься спортом Спорт помогает не только поддерживать физическую форму, а также существенно влияет на самочувствие и настроение. |
 | Фосфор составляет 1 % от массы тела человека. Подсчитано, что организм взрослого человека содержит около 12 г фосфора на килограмм. Примерно 16 % фосфора в качестве первичного, вторичного или третичного иона присутствует в жидкостях организма и 84 % – в виде компонента костей и зубов. Из пищи поглощается 60-70 % фосфора (в виде свободного фосфата). Среднее потребление фосфора в России составляет примерно 1200 мг в сутки. Установленные уровни потребности – 550-1400 мг в сутки. |
 | Что такое психосоматика и почему из-за стресса человек находит у себя несуществующие болезни Вы слышали фразу «сердце кровью обливается»? Она хорошо отражает то, как наши эмоции сказываются на физическом состоянии. Мы чувствуем боль в груди, при том что объективно с органом всё в порядке, и никаких сердечных патологий нет. В этом суть психосоматических расстройств. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Очень важный элемент. Йод: зачем он нужен и где его искать? Йод – один из главных нутриентов, который содержится в ряде пищевых продуктов. Наш организм также нуждается в таком йоде для выработки гормонов щитовидной железы. Эти гормоны участвуют в регуляции обмена веществ и контролируют многие функции. |
 | Добавленный сахар, соль, жиры и транс-жиры – вещества, избыток которых может быть смертельно опасен. Это доказано научными исследованиями. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Вредных продуктов нет? Как грамотно составить рацион и организовать питание адекватно. Разбираемся, как не сойти с ума в приверженности к здоровому образу жизни. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Очевидное и невероятное: как понять, что пора к гастроэнтерологу? Иногда сложно сопоставить факты и решить, к какому специалисту обратиться. Бывает, что проблемы маскируются, и, к примеру, сложности со сном, настроением, весом, состоянием кожи, даже мышцами и сосудами могут быть вызваны неправильной работой желудочно-кишечного тракта. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Растительное молоко: полезно или нет? С каждым годом поклонников растительного молока становится все больше. Причины тут самые разные. Это может быть временный отказ от употребления животных продуктов, например, в период религиозных постов. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Ананас для похудения: правда или вымысел Ананас часто встречается в рекомендациях по похудению. Чем же он полезен, поможет ли избавиться от лишних килограммов? |
 | В разгар зимы риск подцепить сезонную простуду только растет. С приходом холодов бактерии и вирусы подстерегают человека на каждом шагу – вот почему важно сейчас уделить особое внимание своему иммунитету. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». О профилактике обморожений В связи с возможным традиционным похолоданием до отрицательных температур в зимний период Роспотребнадзор напоминает об основных правилах профилактики обморожения при прогулках и работе на воздухе. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Мифы и факты о холестерине Холестерин – один из главных героев типичных разговоров о здоровье. В этом он уверенно обгоняет даже пресловутый уровень сахара в крови. О вреде холестерина наслышаны многие. Однако это вещество по-прежнему окружает немало мифов. |
2021 год
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». О рекомендациях как безопасно встретить Новый год и Рождество В условиях сохранения рисков распространения новой коронавирусной инфекции Роспотребнадзор напоминает, что встреча Нового года и предстоящие длительные праздники должны быть в первую очередь безопасными. В этот период необходимо быть особенно внимательными к своему здоровью и здоровью окружающих. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Выбираем плоды разных цветов – для здоровья и настроения. Фрукты декабря |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». 12 мифов и фактов о гриппе Грипп — это инфекционное заболевание, заболеть которым может любой человек. Возбудителем гриппа является вирус, который от инфицированных людей попадает в носоглотку окружающих. Большинство людей болеют гриппом всего лишь несколько дней, но некоторые заболевают серьёзнее, возможно тяжёлое течение болезни, вплоть до смертельных исходов. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Риск ковида, рака и туберкулёза: всё о вреде курения Чем опасны электронные сигареты, как пассивное курение сказывается на организме, и что поможет курильщику побороть зависимость рассказывает доцент кафедры медицинской профилактики, врач-кардиолог БУЗ ВО «ВОКЦОЗиМП», к.м.н. Ирина Владимировна Кочеткова. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Профилактика парагриппа Кроме привычного нам вируса гриппа сегодня продолжают циркулировать другие возбудители острых респираторных вирусных инфекций не гриппозной этиологии, среди которых нередко встречается вирус парагриппа. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Профилактика осложнений гриппа Грипп относится к группе острых респираторных вирусных инфекций, но выделяется как особая инфекция, которая может вызвать серьезные и опасные осложнения. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Зависимое поведение. Наркомания Ежедневно принимаемые нами решения либо проходят бесследно, либо переворачивают нашу жизнь, и при этом затрагивая наших близких. В связи с этим очень важно делать правильный выбор и ответственно принимать свои решения, а для этого необходима устойчивая жизненная позиция, основанная на объективной и четкой информации, полученной из проверенных источников. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Щи да каша – пища наша! О кашах в рационе питания Роспотребнадзор напоминает, что для полноценной жизни человеку необходимо здоровое и сбалансированное питание, насыщенное комплексом витаминов, макро- и микроэлементов. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». О вирусах, витаминах и прививке против гриппа Предстоящий эпидемиологический сезон ОРВИ и гриппа будет развиваться в условиях сохранения рисков распространения новой коронавирусной инфекции. Кроме того, по прогнозу ВОЗ во всем мире будут циркулировать новые штаммы гриппа, поэтому профилактика респираторных заболеваний особенно актуальна. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». О вакцинации для тех, кому 60 и более лет Роспотребнадзор напоминает, что вакцинация один из самых эффективных способов снизить риски тяжелого течения заболевания, особенно это касается людей старшего возраста. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». 7 главных вопросов о добавленном сахаре в рационе Сам по себе сахар не является абсолютным злом, так как он дает клеткам нашего организма энергию. Когда врачи говорят о необходимости снижения потребления сахара, они имеют в виду в первую очередь добавленный сахар, который добавляется в процессе приготовления для придания сладкого вкуса продукту, блюду или напитку. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». О гриппе и мерах его профилактики Грипп и другие острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) находятся на первом месте по числу заболевающих людей. Это связано с тем, что вирус, постоянно меняет свою структуру и новый, измененный вирус, способен поражать человека вновь. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Об иммунизации взрослых По данным Роспотребнадзора, специфический иммунитет, полученный после вакцинации в детском возрасте, ослабевает спустя годы. Это означает, что делать прививки необходимо не только детям, но и взрослым. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». О плановой иммунизации детей |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». О рекомендациях, как выбрать дыню Дыня - популярный продукт. Сочная, ароматная, спелая и сладкая дыня насыщена магнием, калием, железом, витаминами группы С и Р. Она прекрасно утоляет жажду, снижает уровень холестерина в крови и является успокоительным средством. |
 | Как правильно оказать первую помощь спасённому из водоёма рассказал эксперт-реаниматолог В новом выпуске проекта ВестиВоронеж «Лаборатория здоровья» принял участие доцент кафедры анестезиологии и реаниматологии к.м.н. Александр Александрович Чурсин. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». О профилактике укусов ос Роспотребнадзор напоминает, что в России наиболее распространенными видами обыкновенных ос являются шершень обыкновенный (Vespa crabro L.), оса германская (Vespula germanica F.), оса обыкновенная (Vespula vulgaris L.), имеющие наибольшее медицинское значение. |
 | О яблоках в рационе питания |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». О пользе мёда. Как выбирать и как хранить мед Ну как не вспомнить о чашечке ароматного травяного чая с целебным медом после напряженного рабочего дня или летним вечером на даче? А что может быть вкуснее, чем свежеоткачанный сладкий нектар, тянущийся яркими нитями, будто расплавленное золото? |
 | Почему стоит просыпаться рано: 5 утренних привычек, которые изменят вашу жизнь О правильных утренних привычках, которые помогут настроиться на продуктивный день и улучшат самочувствие, в интернет-проекте «Вестник ЗОЖ» рассказывает заместитель начальника центра общественного здоровья и медицинской профилактики ВГМУ им. Н.Н. Бурденко Юлия Владимировна Татаркова. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Профилактика малярии В настоящее время продолжается сезон отпусков, и о путешествии в тропическую страну мечтают многие. Перед посещением тропической страны следует помнить об опасных инфекционных болезнях, таких как малярия. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». ЗОЖ для детей: основные принципы сохранения здоровья В последнее время все больше людей понимает, что здоровье – самое важное в жизни. Все больше людей занимается спортом, правильно питается, ведет активный образ жизни. К правильному образу жизни стараются привлечь и всю семью, включая детей. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». 5 причин, почему купаться в фонтане вредно для здоровья В жару в фонтанах любят побродить дети, молодежь, да и взрослые не прочь окунуть руки, а то и зачерпнуть воды на шею-лицо. Все это может выйти боком, предупреждают врачи. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Коррекция дислексии у детей Мануальный терапевт СОК «Академический» ВГМУ им. Н.Н. Бурденко, врач лечебной физкультуры Евгений Владимирович Мирошников поясняет, что в Центре здоровья «Академический» дислексия корректируется методами остеопатии и мануальной терапии. |
 | 28 июля – Всемирный день борьбы с гепатитом |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Употребление соков – шаг к здоровью В летнее время необходимо обращать внимание на соблюдение питьевого режима. В жаркие дни значительно повышается потребность организма в жидкости. Поэтому необходимо всегда иметь запас свежей кипяченой воды, а еще лучше – отвара шиповника, несладкого компота или сока. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Как избежать перегрева в жару Роспотребнадзор напоминает, что повышенная температура воздуха, как на открытой местности, так и в помещениях может негативно отражаться на состоянии здоровья людей, в первую очередь пожилых и детей. Это может приводить к обострению хронических заболеваний, а в ряде случаев к перегреву организма и резкому ухудшению здоровья. |
 | Нередко уютные летние вечера на природе оканчиваются для человека красноватой сыпью – множественными укусами кровососущих насекомых с неприятными последствиями: припухлость, зуд, инфицирование ранки, в результате чего возможно инфекционное заболевание. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Что такое кинезиотерапия? Как известно, жизнь – это движение. Движение в различных его проявлениях: от невидимых глазом ритмических сокращений клетки до гигантских скачков прыгуна. Мануальный терапевт СОК «Академический» ВГМУ им. Н.Н. Бурденко, врач лечебной физкультуры Евгений Владимирович Мирошников рассказывает о кинезиотерапии. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Рекомендации гражданам: как выбрать мороженое Вкус этого лакомства знаком нам с детства. Десерт, которым приятно перекусить в жаркий день, любят дети и их родители. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». О профилактике сезонной аллергии при появлении тополиного пуха Тополиный пух в начале лета неизменный спутник жителей российских городов. Кроме бытового дискомфорта тополиный пух переносит аллергены – пыльцу и пыль, а также может нарушить работу кондиционеров и систем вентиляции. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Как выбрать клубнику Самая летняя ягода, ради которой многие так ждут наступления теплого сезона, – это, конечно, клубника. Помимо того, что она богата различными витаминами и минералами, клубника еще и обладает целым рядом полезных свойств. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Как помочь организму очистить легкие после того, как бросил курить? Ежедневно в мире выкуривается огромное количество сигарет, а это значит, что все эти люди ежедневно отравляют свой организм. Сейчас вред курения и табачного дыма очевиден и доказан научно. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Фастинг: может ли голодание быть лечебным? На какие только диеты не соглашаются люди в погоне за красотой и здоровьем. Одни ограничивают количество продуктов и приемов пищи, другие отказываются от «вредных» продуктов, третьи считают калории. |
 | Активный отдых на свежем воздухе зачастую сопровождается пикниками с приготовлением пищи на углях. Несмотря на массу положительных эмоций, отдых на природе таит в себе и ряд опасностей, поэтому следует придерживаться нескольких правил. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Фитнес дома: 10 комплексов упражнений для самостоятельных тренировок Далеко не каждый человек может регулярно посещать фитнес-клуб или тренажерный зал. Часто нам не хватает времени, мы стесняемся заниматься при посторонних, не хотим тратить деньги на абонемент или просто неудобно добираться. Регулярные занятия спортом, даже в домашних условиях, приносят не меньший результат, чем тренировки в зале или работа с инструктором. |
 | Медицинские праздники. 24 марта - всемирный день борьбы с туберкулёзом Всемирная организация здравоохранения и Международный союз борьбы с туберкулёзом и лёгочными заболеваниями в 1982 г. учредили день борьбы с туберкулёзом, который проводится ежегодно 24 марта. Выбор даты был приурочен к 100-летию со дня открытия возбудителя туберкулеза Робертом Кохом. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Регулярный сон – залог будущего здоровья Сон — одна из важнейших потребностей организма. В среднем, около трети своей жизни человек проводит во сне. И не удивительно, что появился Всемирный день сна. |
 | ДНК человека – это своеобразный сценарий организма, который хранит в своей памяти данные о происхождении, информацию о способностях, личных качествах, предрасположенности к различным заболеваниям. Современные технологии позволяют людям прибегать к генетическим исследованиям, чтобы лучше изучить свой организм. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Как наследственность влияет на здоровье? Гены передаются от родителей, которым они достались от их родителей. Таким образом, ребенок получает такой набор генов, в котором заложена вся информация предыдущих поколений. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Воронежский врач дала 5 советов тем, кто переболел коронавирусом Около 80% выздоровевших сталкиваются с так называемым «постковидным синдромом». Пять советов тем, кто переболел коронавирусом. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Дети и питание: пищевые привычки и здоровье Если ребенок питается правильно и разнообразно, получает достаточно витаминов, микроэлементов, белков, жиров, углеводов – это послужит надежной профилактикой ожирения, кариеса, анемии, болезней сердечно-сосудистой системы и органов пищеварения в настоящем и в будущем. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Образ жизни против рака Традиционно, на февраль приходится сразу несколько дат, связанных с онкологией. Это Всемирный день борьбы с раковыми заболеваниями и Международный день онкобольного ребенка. Цель – привлечь внимание общественности к этой глобальной проблеме, напомнить о том, насколько опасны и распространены сейчас онкологические заболевания, а также снизить смертность. Об этом рассказывает проректор по развитию регионального здравоохранения и клинической работе ВГМУ им. Н.Н. Бурденко, д.м.н., профессор Петрова Татьяна Николаевна. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Вкусный рацион от высокого давления Питание при гипертонии – важнейшая составляющая лечения, направленного на снижение кровяного давления. Если не контролировать свой рацион, заболевание будет только прогрессировать. |
 | Вестник ЗОЖ. Дню стоматолога посвящается. Лекция профессора И.А. Беленовой Заведующая кафедрой подготовки кадров высшей квалификации в стоматологии ВГМУ им. Н.Н. Бурденко, профессор Беленова И.А. рассказывает о гиперестезии и управлении зубной болью. |
 | Первые шаги в медицину: от школьной науки к студенческой Учащаяся Воронежского медицинского предуниверсария, клуба «Юный медик» ученица 11 «Г» класса МБОУЛ «ВУВК им. А.П. Киселева» Михайлюк Ярослава Константиновна под руководством рабочей группы спортивно-оздоровительного комплекса ВГМУ им.Н.Н. Бурденко провела биоимпедансметрию среди учеников своего класса. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Пять веществ, недостаток которых ослабляет иммунитет Обычно иммунитет успешно справляется с различными инфекциями, однако если иммунная система ослаблена, организм становится более уязвим к различным заболеваниям. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». «Скрытая соль» и с чем ее едят? Роспотребнадзор напоминает, что около 80% соли, которую человек потребляет ежедневно, приходится на так называемую «скрытую соль». Что такое «скрытая» соль? |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Магия умных браслетов и часов За последние годы умные часы и браслеты заполонили рынок. Этот гаджет есть практически у каждого. Все дело в том, что эта маленькая и стильная вещь — еще и очень функциональна. |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Профилактика травматизма в зимний период Зима – время гололеда с минимальной длительностью светового дня, застающее жителей города врасплох. Такая ситуация создает риск зимнего травматизма. «Лидеры» уличных падений – ушибы, переломы костей, вывихи, растяжение рук и ног. |
| КАЛЕНДАРЬ МЕДИЦИНСКИХ ДАТ НА 2021 ГОД Представляем вашему вниманию перечень российских и международных профессиональных и церковных дат 2021 года, связанных с медициной и фармацевтикой, который поможет вам вовремя поздравить друзей и коллег, а также поднимет уровень вашей медицинской грамотности, напомнит вам о популяризации ЗОЖ и привлечет внимание к здоровьесбережению граждан. |
| 2020 год | |
 | Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Как правильно питаться в новогоднюю ночь и не навредить здоровью? Даже для здорового человека щедрые на застолья новогодние праздники оказываются экстремальным испытанием. Как провести зимние каникулы без вреда для здоровья, рассказывает врач эндокринолог-диетолог Мария Владимировна Бакутина. |
|
Интернет-проект "Вестник ЗОЖ". Как говорить с детьми о коронавирусе Детям бывает трудно понять, что они видят в Интернете, по телевизору или слышат от других людей, поэтому они могут быть особенно уязвимы к ощущениям тревоги, стресса и расстройства.
|
|
Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Преждевременные роды. Почему малыш теряет вес в первые дни жизни?
Если роды случаются до 37 недели беременности, то, по определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ребенок считается преждевременно рожденным и недоношенным.
|
|
Интернет-проект "Вестник ЗОЖ". Всемирный день борьбы со СПИДом
Ежегодно 1 декабря в соответствии с решением Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и генеральной Ассамблеи ООН, принятым в 1988 году, отмечается Всемирный день борьбы со СПИДом. Основной темой Всемирного дня борьбы со СПИДом в 2020 году стала «Международная солидарность, общая ответственность». |
|
По инициативе ВОЗ с 18 по 24 ноября 2020 года была объявлена Всемирная неделя правильного использования противомикробных препаратов под девизом «Противомикробные препараты требуют осторожного обращения!» Главная цель этого мероприятия – повышение осведомленности о проблеме устойчивости к противомикробным препаратам во всем мире.
|
|
Интернет-проект "Вестник ЗОЖ". ЛЁГКОЕ ДЫХАНИЕ
Специалистами спортивно-оздоровительного комплекса «Центр здоровья «Академический»» разработан комплекс физических упражнений, направленный на вторичную профилактику дыхательной недостаточности у пациентов, перенесших новую коронавирусную инфекцию (COVID-19). |
|
Интернет проект «Вестник ЗОЖ». Как своевременно выявить преддиабет?
Пандемия по Covid-2019 и активизация вирусных инфекций в осенне-зимний сезон нарушила не только привычный образ жизни, но и заставила более внимательно относиться к своему здоровью людей, страдающих сопутствующими заболеваниями. |
|
Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Что необходимо знать родителям о вакцинации детей Основной принцип вакцинопрофилактики – улучшение качества жизни ребенка: предупреждение эпидемий, профилактика инфекций, не имеющих адекватного лечения, приводящих к осложнениям, хронизации, инвалидизации, летальности; элиминация ряда инфекций за последние десятилетия.
|
|
Интернет-проект «Вестник ЗОЖ».Температурный режим в холодный период года Управление Роспотребнадзора по Воронежской области в связи с похолоданием обращает внимание руководителей на своевременную подготовку предприятий к работе в условиях холодного периода.
|
|
Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Почему кружится голова? Головокружение – не болезнь, а симптом, который возникает при различных заболеваниях. Практикующий врач-невролог, ассистент кафедры психиатрии с наркологией ВГМУ имени Н.Н. Бурденко Елена Гайворонская назвала четыре основные причины возникновения головокружения.
|
|
Врачи всегда говорят: любую болезнь проще предупредить, чем лечить. Мир простудных вирусов бесконечно разнообразен – их более 200 типов, и при этом каждый способен мутировать, видоизменяться, не позволяя создать универсальное лекарство от досадного комплекта «кашель плюс насморк». |
|
Интернет проект «Вестник ЗОЖ». Международный день врача
Во всем мире Международный день врача в 2020 году отмечается в первый понедельник октября. Относится этот праздник ко всем медицинским сотрудникам (вне зависимости от специализации) и студентам профильных учебных заведений. |
|
Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Рекомендации по составлению рациона питания для пожилых людей День пожилого человека принято отмечать повсеместно в первый день второго осеннего месяца – 1 октября: это торжество имеет международный статус. Кстати, дата выбрана неслучайно: бытует мнение, что старость - это золотое время, осень, как известно, тоже называют золотой порой, поэтому и было решено выделить старшему поколению специальный день в самый разгар осеннего сезона.
|
|
Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Правильное питание детей и подростков – залог здоровья
Среди множества разнообразных факторов, постоянно действующих на подрастающий организм и его здоровье, важнейшая роль принадлежит питанию. Питание влияет на дальнейшее развитие ребенка и его состояние здоровья не только в детско-подростковом возрасте, но и во взрослой жизни. |
|
Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». О мерах профилактики отправлений грибами
Не за горами грибная пора! Не случайно теме профилактики отравлений грибами ежегодно уделяется большое внимание. |
|
Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Как правильно организовать режим дня школьника
Вот и наступил новый учебный год. Подготовка к нему у многих родителей началась еще в середине лета, ведь каждый знает не понаслышке, как важно и сложно ничего не упустить. |
|
Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Сам алый, сахарный, кафтан зеленый, бархатный. Ягода августа – арбуз
Загадка про арбуз известна каждому с детства. А саму большую и сладкую ягоду большинство людей любят за приятный вкус и полезные для человеческого организма свойства этого продукта. |
|
28 июля - Всемирный день борьбы с гепатитами |
|
Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Как спасаться в жаркую погоду
Роспотребнадзор по Воронежской области разработал рекомендации населению по профилактике перегрева в условиях жаркой погоды.
|
|
Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». О вкусной клубнике замолвите слово Представляем рекомендации Роспотребнадзора по выбору ягод клубники. |
|
Вестник ЗОЖ. Что не надо есть натощак?
Не все знают, что некоторые продукты не рекомендуется употреблять натощак. Давайте разберемся, что можно есть утром, а что нежелательно. |
|
Одним из распространенных среди детей и молодежи заболеваний зрительного органа является миопия. О причинах развития заболевания, лечении и профилактике рассказывает заведующая кафедрой офтальмологии д.м.н., профессор Ковалевская Мария Александровна. |
|
Вестник ЗОЖ. Как пережить аномальное атмосферное давление
Ни одно время года не может охарактеризоваться стабильностью атмосферного давления: то резкое похолодание, то неожиданное потепление, то дождик, то аномальная жара очень сильно влияют на наше самочувствие. Не стала исключением и весна этого года, а по прогнозам синоптиков и близкое лето не порадует нас стабильностью погоды. |
|
Всемирный день щитовидной железы
25 мая ежегодно отмечается Всемирный день щитовидной железы (ЩЖ). Он был учрежден в 2008 году по инициативе Европейской тиреоидологической ассоциации (European Thyroid Association, ETA), занимающейся изучением вопросов, связанных со щитовидной железой и ее заболеваниями. |
|
Вестник ЗОЖ. Поллиноз. Как распознать аллергию на пыльцу?
Аллергия на пыльцу у детей и взрослых – распространенное явление, которое начинается с середины весны (апрель), и может продолжаться в течение всего летнего периода, вплоть до сентября, что связано с цветением различных растений: весной – деревья, в начале лета – луговые травы, в конце лета – сорные травы. |
 |
Вестник ЗОЖ. Дышите легко!
В непростое время, когда весь мир столкнулся с неизвестным и пока непобедимым коронавирусом COVID-19, который страшен своими осложнениями на легкие пациента, необычайно актуальными становятся правила повседневной жизни, направленные на профилактику и укрепление здоровья нашей дыхательной системы. |
|
Вестник ЗОЖ. Пейте дети молоко. Будете здоровы?
О роли коровьего молока в питании детей грудного возраста рассказывает старший научный сотрудник НИИ ЭБМ, к.м.н. Ирина Анатольевна Бавыкина. |
|
Вестник ЗОЖ. Самоизоляция и витамин D |
|
Медицинский календарь на 2020 год
|
| 2019 год | |
|
Вестник ЗОЖ. Вкусное настроение Нового года!
Профессор, доктор медицинских наук, помощник ректора по социальной политике и программам развития в области здоровьесбережения ВГМУ им. Н.Н. Бурденко Татьяна Николаевна Петрова делится советами о правильном питании во время новогодних праздников. |
|
Вестник ЗОЖ. Польза правильного плавания |
|
Вестник ЗОЖ. Здоровый образ жизни как профилактика гриппа и ОРВИ
Управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Воронежской области дает рекомендации по профилактике и защите во время «вспышек» вирусных инфекций.
|
|
Росстат оценил число россиян, которые придерживаются здорового образа жизни. Оказалось, что это каждый восьмой. |
|
Вестник ЗОЖ. Мифы и факты о гриппе Управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Воронежской области разоблачает мифы о гриппе и рассказывает основные факты. |
|
Вестник ЗОЖ. «Я знаю свое АД - я контролирую свое здоровье!»
Заведующая кафедрой организации сестринского дела Крючкова Анна Васильевна, доцент кафедры организации сестринского дела Кондусова Юлия Викторовна м Преподаватель кафедры организации сестринского дела Кучерова Татьяна Владимировна рассказывают о пользе измерения и контроля артериального давления (АД). |
|
Вестник ЗОЖ. Быть здоровым, жить активно – это стильно, позитивно!
Какие физические упражнения можно порекомендовать активному, а какие – хрупкому пожилому человеку, рассказывает профессор кафедры поликлинической терапии ВГМУ им. Н.Н. Бурденко д.м.н. Елена Юрьевна Есина.
|
|
Вестник ЗОЖ. Лекарства и красота О том, как прием таблеток может отразиться на нашей внешности, рассказывает доцент кафедры клинической фармакологии ВГМУ им. Н.Н. Бурденко, кандидат медицинских наук Ольга Алексеевна Мубаракшина. |
|
Вестник «ЗОЖ». Памятка для населения «Вакцинация против гриппа» Грипп – это инфекционное заболевание, которое ежегодно поражает до 10-15% населения каждой страны. Вирус гриппа передаётся от человека к человеку при разговоре, кашле, чихании, а также через предметы контактным путём. Риск заболеть есть у каждого.
|
 |
Вестник «ЗОЖ». Такие разные грибы или особенности национальной «тихой охоты»
Об особенностях сбора грибов рассказывают сотрудники кафедры биологии ВГМУ им. Н.Н. Бурденко. |
 |
Вестник ЗОЖ. Коварные травы или мифы и правда о растениях
Считается, что лечебные травы практически безвредны для организма. О том, насколько справедливо это утверждение рассказывает кандидат медицинских наук, доцент кафедры клинической фармакологии Воронежского государственного медицинского университета имени Н.Н. Бурденко Ольга Алексеевна Мубаракшина.
|
|
|
Вестник «ЗОЖ». Стресс под контролем. Стресс можно предвидеть, можно подготовиться к его приходу и постараться эффективно справиться с ним. Как это делать, рассказывает заведующий кафедрой неврологии, д.м.н., профессор Вячеслав Анатольевич Куташов. |
|
Вестник ЗОЖ. Глютен: друг или враг? |
 |
Вестник ЗОЖ. «Приобретайте там, где другие теряют!»
Профессор, доктор медицинских наук, помощник ректора по социальной политике и программам развития в области здоровьесбережения ВГМУ им. Н.Н. Бурденко Татьяна Николаевна Петрова делится своими размышлениями о том, возможно ли сохранить здоровье в погоне за славой и богатством. |
 |
Вестник ЗОЖ. Отдых не за горами – комплектуем «аптечку путешественника»
Как собрать дорожную аптечку, отправляясь в путешествия, чтобы обезопасить себя и своих близких от неприятных сюрпризов со здоровьем, рассказывает наш постоянный консультант - ассистент кафедры инфекционных болезней Лариса Алексеевна Чернышова. |
|
Вестник ЗОЖ. Косметика и здоровье |
|
По итогам Всероссийской научно-практической конференции «Здоровьесбережение студенческой молодежи: опыт, инновационные подходы и перспективы развития в системе высшего образования», прошедшей в Воронеже на базе ВГМУ им. Н.Н. Бурденко 26-27 февраля 2019 года, вышел сборник научных трудов. |
|
Вестник ЗОЖ. Жизнь по часам: рациональный режим труда и отдыха
|
|
Вестник ЗОЖ. «Модное похудение»: польза или вред?
|
|
Вестник ЗОЖ. «Золотой стандарт» первой помощи - АНД |
|
Вестник ЗОЖ. Не дай себе зачахнуть! К всемирному дню борьбы с туберкулёзом.
|
|
Вестник ЗОЖ. Статистика. Влияние СМИ и интернет-источников на терапию гриппа сегодня |
|
Вестник ЗОЖ. Эффект «бабочки» или что вы знаете о щитовидной железе? |
|
Вестник ЗОЖ. Первая помощь при наружном кровотечении
Как оказать человеку первую помощь при наружном кровотечении рассказывает доцент кафедры анестезиологии и реаниматологии к.м.н. Чурсин Александр Александрович.
|
 |
Вестник ЗОЖ. Гипертония или жизнь под давлением Зав.кафедрой организации сестринского дела Крючкова Анна Васильевна и доцент кафедры Кондусова Юлия Викторовна рассказывают о заболевании, которым страдает третья часть всего населения планеты. |
 |
Вестник ЗОЖ. Человек подавился. Что делать?
Как помочь человеку при попадании инородного тела в верхние дыхательные пути? Рассказывает доцент кафедры анестезиологии и реаниматологии к.м.н. Чурсин Александр Александрович.
|
|
История искусства стоматологии |
|
Как питаться правильно. Основы рационального питания. |
|
«Упал. Очнулся. Гипс» или как избежать уличного травматизма |
|
Календарь медицинских праздников на 2019 год |
Страница 1 - 7 из 7
Начало | Пред. | 1 | След. | Конец